9時頃、インターホンで起床。郵便物を受け取る。頼んでいた色紙が届いた。中身を確認して、二度寝。結局12時頃に起床。ご飯を食べようも米がなく、おかずしかなかったが時間的に厳しいので、意図せず炭水化物抜きメニューになった。てかボディビルダーか?茹…
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